“迈不开腿” 可能患上帕金森病了

“迈不开腿” 可能患上帕金森病了

2023-06-10 22:24

　　4月11日是第二十七个世界帕金森病日，很多人对于帕金森病的认识，还停留在“手抖”这一症状上，你知道吗，行走障碍也是常见症状之一。

　　帕金森病是常见的神经退行性疾病，其发病原因是中脑黑质多巴胺能神经元的死亡。

　　行走这一行为，实际上需要神经元之间精密的调控才能完成。

　　当帕金森病患者大脑中多巴胺能神经元死亡数达到一定程度时，控制步态的神经环路就会出现功能障碍，患者就像腿被“冻”住一样，甚至无法走路。

　　那么，有什么办法可以改善这一困境呢？

　　视觉提示

　　在家中，可在地上粘贴与地板颜色形成明显反差的彩色胶带，类似于斑马线，每条胶带的长度宜为40～60厘米，胶带之间的间隔宜为35～50厘米；地面瓷砖之间的缝隙也可作为参考线。

　　走路时踩着胶带或缝隙走，可以锻炼患者的腿部肌肉。

　　外出时，可购买激光发射器（能在地面形成一道横向光影），将其拿在手中或固定在拐杖、腰带、助行器、鞋上，使光影投射在前方一定距离处。

　　患者不妨努力尝试跨过或踩上光影，同样能够提升腿部肌肉力量。

　　听觉提示

　　随身携带小型节拍器，调节至适宜的节拍，随着节奏走路。

　　播放节奏感强的音乐，跟着音乐的节奏行走，也会有所帮助。

　　以上这些行走时的注意事项和技巧，并不是走路时必须采用，患者可结合自身情况，通过摸索和练习，选择适合自己的方法。

　　特定方法应用一段时间后，效果可能会减退，患者可以再摸索其他方法。

　　此外，打太极拳、练瑜伽或普拉提等可以保持身体柔韧性和灵活性，对改善步态障碍也有益。

　　（来源：新民晚报社区版作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科陈生弟主任医师）