随着“双减”政策的实施，今年暑期，各类夏令营颇受青睐，越来越多的中小学生在实践教育中开拓眼界、增长见识。在上海最大的青少年校外活动营地东方绿舟内，“扬帆少年”“骑士少年”“东方雏鹰”等夏令营活动，让孩子们在淀山湖上“乘风破浪”，在马背上“追风驰骋”，在高空探险中锻炼勇气、磨砺意志。

“第一步环顾四周，第二步跨后脚，第三步推坐，第四步低头、回稳、下摆，第五步围坐。”蓝天、白云、碧水，在淀山湖上，一艘艘小船扬起船帆，平静的水面热闹起来。参加夏令营的孩子们在教练的带领下，驾驶帆船随波浪漂浮，畅游淀山湖，体验帆船运动带来的快乐。“驾驶帆船感觉超级开心，很激动！”小学员戴加琦奋力到达终点后，流露出抑制不住的喜悦。

小学员施钇岑只接受了两天的训练，就可以熟练驾驶帆船航行，在淀山湖上乘风破浪，施钇岑说：“要掌控好舵，方向稳，船行驶就稳，对体力和脑力要求很高。所以通过参加夏令营，不仅让我的暑假生活更丰富、更有趣了，还结交到了很多朋友，学到了很多本领。”

在风力适宜的情况下，帆船对于孩子们来说，是一项可以培养自然认知能力以及运动能力的项目。通过自身的驾驶体验，了解帆船的行驶原理，锻炼体能和耐力，强健体魄。为让孩子们在安全、快乐的前提下感受帆船运动的乐趣，夏令营组织者聘请了10余名帆船教练，教授孩子们学习升帆、掌舵和控制帆船平衡，全程陪同孩子们在湖面航行。“孩子们先学习基础理论，然后开展实践操作，像基础的物理学、空气动力学、流体力学等方面知识都会学习。在水上训练时，有专业的教练陪同下水，引导孩子们到淀山湖欣赏大自然的风景，体验帆船驾驶的快乐。”帆船教练沈庆广说。

在超大的无动力高空拓展综合体“蜂巢塔”内，像蜜蜂一样勇往直前，探索高空拓展运动的刺激与挑战，锻炼空间感知和攀爬协调能力。从基础的拓展关卡一路“披荆斩棘”向上攀爬，丰富多变的关卡，让孩子们在创意十足的场景感受空间探索与运动超越的乐趣。

“很刺激，我记得很清楚，有一个地方我吓得腿都软了，一动不动，然后教官来帮我一下，跟我说了技巧，就顺利通关了，通过这个活动让我战胜了恐惧，磨练了意志。”小学员陶嘉平说。

马术训练场中，在教练循序渐进的教学中，孩子们熟悉马匹，驾驭骑乘，体验到了与动物亲密接触的快乐以及征服的成就感。东方绿舟作为全国中小学生研学实践的示范营地，每年约有10至15万青少年学生进行各种主题的教育活动，通过各类活动资源培养、提高孩子们独立自理、勇于挑战、责任担当等能力，引导孩子们度过充实而有意义的假期。

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