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一生很短
短得来不及拥抱清晨
就已经手握黄昏
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所以
每个人都要对身体好一点
健康一点，快乐一点
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01
每天多笑点
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俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
02
朋友多交点
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老同学、老朋友的见面机会要把握，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
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03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退，还会造成颈肩的过度劳累。因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
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04
睡得早一点
熬夜其实就是在折磨你的身体，会带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，身体健康，生活才美好。
05
适当懒一点
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生活有时懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处。有时候，适当懒一点反而更快乐！
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懒一点的人不会想太多，反而落得一个淡然、清净、心宽。
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