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人到中年发胖,只因代谢慢?一文解开疑惑
2023-06-01 22:02  浏览:165

谁说成人哪都不容易,至少肥胖第一个就反对。

正所谓岁月是把刀,刀刀催人老。

很多人一旦过了25岁?嗯...不对,过了30岁,就发现自己脑子开始不好使、脑门也秃了、耳朵也听不清了,就连爬个楼梯都得喘息老半天。

但问题是,偏偏食欲还是那么好,这一口口吃着,导致体重秤上的数字跑赢了工资涨幅。

慢慢地....中年也就跟着发....福.....

人到中年,真的必须发福吗?

很多人都发现,自己年轻时该吃吃该喝喝,也没怎么胖过。但一到了中年,感觉喝口凉水都会长肉。

但事实上,人到中年,其实多半都是因为自!己!懒!得!动!

知名学术期刊《科学(Science)》上发表了一项重磅研究,研究数据显示:20-50岁的人体能量消耗是稳定,并不会随着年龄增长而降低。

研究数据显示:一个人的整个生命周期,代谢规律呈现为「升高-下降-稳定-缓慢下降」的模式,真正人体基础代谢下降是在50岁之后。

(论文研究截图)

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